Raum zum spüren.

Yoga begleitet mich seit 2016 in regelmäßiger Praxis. Es hat mir geholfen, mich nach plötzlicher Trauma- und Trauererfahrung wieder zu fühlen. Mich sicher im eigenen Körper zu fühlen, zu sein ohne etwas dafür tun zu müssen und den Moment anzunehmen, wie er ist.

Es war der Start in eine Reise voller Tiefe, Emotionen, Widerstände, Verbindung, Lachen, Weinen, Freundschaften & die Wiederentdeckung der Lebendigkeit. Konnte ich zunächst nur sehr aktive Formate besuchen, finde ich immer mehr Transformation in Ruhe. Yin, Buddhismus und Meditation sind dabei Kernelemente, die maßgeblich verändert haben, wie ich mir selbst und anderen begegne. Zusätzlich liebe ich Mantra Singen und intuitive Bewegungsformen wie tanzen, um Ausdruck durch Körper und Stimme zu erfahren.

Seit 2021 unterrichte ich regelmäßige Kurse, mit viel Präsenz und Herz. Meine Klassen sind kraft- und ruhevoll, ausrichtungsbasiert, verknüpft mit viel Assists und Berührung. Ich halte dir den Raum, in dem du dich selbst und in Gemeinschaft begegnen kannst. Denn wir müssen nicht alles alleine schaffen.

Für Berührung habe ich seit jeher eine Affinität. Ich begleite Menschen in achtsamen 1:1 Treatments mit der Kunst der Yoga Thai Massage. Basierend auf traditionellen Energielinien und modernen osteopathischen Einflüssen ist jede Session einzigartig, so wie der Mensch vor mir es ist. Ich folge dabei meiner Intuition und dem was der jeweilige Körper mir erzählt. Meine Massagen sind liebevoll und achtsam gestaltet, sodass sie nicht nur den Körper, sondern auch die Seele berühren.